Online
TerapiSammen hver for sig kan vi klare meget.
I tider hvor der sker mange forandringer og uvished hersker, kan det være udfordrende at finde fodfæste og ro.
Det er naturligt at angst, bekymring, stress og konflikter kan komme til at fylde mere, men går vi med det for længe alene, kan det have store konsekvenser for både vores psykiske og fysiske sundhed.
Det kan være hjælpsomt og befriende at få et frirum og støtte undervejs.
Har du ikke mulighed for at komme til min praksis, tilbyder jeg både telefonsessioner og online videosessioner.
Der er meget evidens for at online terapi både er hjælpsomt og virkningsfuldt, Du er meget velkommen til at kontakte mig, for at finde ud af om denne form, er noget for dig.
Til video sessioner benytter jeg mig af Microsoft betalings teams, som er krypteret og GDPR sikret. Du modtager en mail med et link i, som åbner op for videosessionen, så du skal ikke downloade eller installere noget, for at have sessionerne.
Online terapi
I terapien italesætter og arbejder vi med de tanker, følelser, sansninger, handlinger og hændelser, der udfordrer dit liv og din trivsel. Sammen kan vi opdage og ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.
Jeg støtter og hjælper dig med at mærke dig selv og få en større indsigt og forståelse for dig selv.
En mulighed for at få en højere livskvalitet, en hverdag med mere ro og lethed, samt at blive styrket i at være med de svære ting livet byder på.
Oplever du f.eks.
Angst, bekymringer, livskrise, konflikter, tankemylder, stress, skilsmisse, sorg, depression, lavt selvværd, præstationsangst, afhængighed, ensomhed, uro, tomhed, spændinger, ubehag, tristhed, vrede, modløshed, smerte, rastløshed, forladthed, uvished, hovedpine, migræne, svært ved at mærke og udtrykke dine behov og grænser.
